04_02_Gymnastik für Damen

Training: Donnerstags von 20 – 21 Uhr

Diese Gruppe besteht seit vielen Jahren. Eine Altersbegrenzung gibt es nicht.

Wichtig in unserer Gruppe ist die Freude an der gemeinsamen Bewegung. Die Beweglichkeit und die Kräftigung der Muskulatur, die körperliche Fitness, der Stressabbau und die Atmung stehen im Vordergrund unserer Übungsstunden. Diese Fitness soll nach Möglichkeit bis ins hohe Alter erhalten bleiben. Unterstützt werden diese Übungen durch den Einsatz von Handgeräten wie z.B. Ball, Hantel, Stab, Reifen usw.

Auch die Geselligkeit kommt in unserer Gruppe nicht zu kurz. So veranstalten wir z. B. im Sommer ein gemeinsames Salatessen und eine kleine Feier zur Weihnachtszeit. Diese Veranstaltungen sind jedoch nicht verpflichtend ! Interessierte werden herzlich in unserer Gruppe aufgenommen und dürfen unverbindlich zur Schnupperstunde kommen.

Unsere Übungsstunden finden Donnerstags von 20:00 bis 21:00 Uhr in der Schloßberghalle in Mandel statt.

Frei nach dem Motto : Sport in der Gemeinschaft macht einfach Spaß!